记得上次下水是11月9日，然后是出差、感冒中断了些日子，感冒了浑身难受，感冒好了早上没下水游几趟也是全身不得劲，再不下水11月就过去了。为了早点动身，将周混早歺提前点，今早我是6点半出门的，露天游池水温11度，本该游400米左右的，可下水后觉得喘不过气来，100米就匆匆上岸了，准备明天200米逐步上量吧。 在老体育馆游戏的好处是游泳后有个大操场供你跑步热身回暖，今早小跑了5圈，刚把身体跑热呼。也找回舒畅的感觉。
神回复
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