今早水温13.48度，是入冬以来水温第一次在14度以下，昨天早上水温是14.68度。虽然只降了1.2度，但入水的感觉较昨天冷多了。 入水前20米有点伸展不开，后面就没什么不适了，毕竟咱也是游过浮薄冰水面的。但运动量还是稍减少些，昨天600米，今天500米收工了。时间和水温的数差不多，科学健身最重要。
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